i  关于本书



《你充满电了吗？》在这本书中，作者汲取来自商业、心理学和经济学的实用研究成果，提炼出让你保持精力充沛、提升工作状态的三大关键因素和帮助你快速充电的技巧。



 i  核心内容



要让自己精力充沛其实很简单，那就是要重视以下三大关键因素：

• 第一，创造意义；
• 
  
• 第二，积极互动；
• 
  
• 第三，储备能量。

 i  启发了我

我们要让日常工作里充满热情，你就需要重新思考：

我们的工作是如何帮助别人的？

比如，如果你是客户电话中心工作人员，我们可以思考，自己有机会安慰别人，解决他们的问题，让他们每天过得更美好；

如果你是编程人员，我们可以思考，你的产品能让人们节约时间，或者玩得更开心。花时间思考，自己对别人的价值是什么，然后寻找自己的兴趣和热爱如何与这个价值相结合，是让自己工作有意义的重要方法。

所以，我们也可以在你的工作中，寻找让自己觉得特别开心有动力的事情。



 我们想要对工作生活都充满热情、充满精力，可以从三个方面入手：

首先，做让我们觉得有意义的事情，意味着这件事它是发自我们的内在动机，而不去考虑金钱的因素，哪怕别人不给我们一分钱，我们都很开心，愿意去做。

其次，多和人产生积极的互动，多次微小的正面互动都会带来一天的好心情。最后，要管理身体的能量，用健康的生活方式应对压力，面对困难的时候，笑着哭，可能真的是个好办法。

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